Cat de bine stiti
sa va
folositi emotiile si intuitia, cu alte cuvinte cum faceti apel in viata
cotidiana la inteligenta dumneavoastra emotionala?
Pentru a explora aceasta dimensiune a personalitatii dumneavoastra,
calculati-va coeficientul emotional conform testului de mai jos,
conceput de
renumitul psihiatru Christophe Andre.
Pentru fiecare
intrebare alegeti raspunsul cel mai adecvat
din urmatoarele variante:
intotdeauna
adevarat;
uneori
adevarat;
uneori
fals;
intotdeauna
fals.
1. Mi se intampla deseori sa ma simt trist si nefericit, fara sa stiu
prea bine
de ce.
2. Sunt capabil sa ma relaxez si incetez sa mai controlez totul.
3. Imi place sa rad si sa plang la cinema in timp ce vizionez un film.
4. In viata de zi cu zi, propriile emotii ma deranjeaza.
5. In timpul crizelor de furie mi se intampla sa sparg obiecte sau chiar
sa
lovesc oameni.
6. Imi dau seama repede cand cineva incearca sa ma minta.
7. Imi place sa savurez micile bucurii ale existentei.
8. Emotiile ma fac uneori sa ma simt rau chiar la nivel fizic.
9. Imi schimb cu dificutate parerile despre oameni, de obicei intretin
antipatii si simpatii durabile.
10. Cand ceva ma enerveaza, reusesc sa ma calmez repede.
11. Atunci cand vorbesc in public nu am semne fizice de trac.
12. Daca ma enerveaza ceva, nu spun nimic o perioada lunga de timp, dupa
care
explodez violent.
13. Mi se intampla frecvent sa ma imbufnez.
14. Daca am o dificultate cu cineva, pot sa-i vorbesc cu usurinta despre
asta.
15. Cand eram copil, eram foarte capricios.
18. Stiu sa ma fac placut de ceilalti si sa devin popular.
17. Am o buna intuitie in relatiile cu ceilalti, stiu sa "simt"
oamenii.
18. Ceilalti pot sa ma faca usor sa ma simt vinovat.
19. Oamenii capata usor incredere in mine.
20. Mi se intampla deseori, ca sub influenta unei emotii, sa actionez
impotriva
intereselor mele.
21. In zilele in care ma simt prost, ii reped pe toti in jurul meu.
22. Accept cu dificultate criticile, chiar pe cele fondate si
constructive.
23. Am abilitati diplomatice deosebite.
24. Pentru a ma simti bine, am nevoie sa ma exprim prin arta (pictura,
muzica...).
25. Daca sunt excitat de o veste buna mi se intampla sa-mi pierd somnul.
26. Muncesc
mult ajungand chiar sa-mi sacrific timpul liber.
27. Deseori, meditez sau fac rugaciuni.
28. Mi-a fost intotdeauna greu sa spun "te iubesc".
29. Am nevoie de un contact regulat cu natura.
30. In copilarie parintii nu se interesau niciodata de emotiile mele.
31. Cand cineva mi-a facut un rau, tin mult timp supararea.
32. Sunt atent la calitatea vietii mele.
33. Accept faptul ca nu pot sa cunosc, sa inteleg sau sa explic totul
despre
mine si ceilalti.
34. Atunci cand ma simt trist, incerc sa-mi ridic repede moralul in loc
sa ma
las prada disperarii.
35. In grup sau la reuniuni, ceilalti ma asculta ori de cate ori le
propun
ceva.
36. Ma simt prost cand oamenii se joaca cu emotii artificiale, cum se
intampla
in emisiunile TV.
37. Prefer sa citesc mai degraba romane decat eseuri.
38. Cand ma gandesc la amintirile placute, retraiesc starea aceea ce
bine.
39. Imi trebuie mult timp ca sa-mi dau seama ca m-am enervat.
40. Sunt capabil sa ascult si sa inteleg punctele de vedere ale
interlocutorilor, chiar daca nu sunt de acord cu ei.
41. Uneori am dificultati in a-mi intelege propriile reactii.
42. Am mare incredere in intuitie atunci cand iau decizii.
Descarca rezultatele mai sus, la inceputul paginii
