Traieste momentul
despartirilor, rupturilor si pierderilor fara a te distruge
Atunci cand, de-a lungul vietii, te confrunti cu
despartiri, rupturi si pierderi dureroase ale unor persoane iubite, poti depasi
momentul fara ca acest lucru sa te distruga, sa te determine sa te
invinovatesti, sa cazi in disperare ori depresie - tinand un "doliu
activ". Aceasta inseamna sa te eliberezi de tensiunile pe care in mod
normal ai tendinta de a le tine in forul interior. Acestea sunt generate de
tensiunea provocata de despartirea de cineva care parea a fi esential pentru
mentinerea echilibrului nostru interior, asupra caruia ne proiectaseram visele,
asteptarile, sperantele...
De asemenea, perioadele de doliu care se succed in viata ar putea reprezenta
germenii credintei noastre. De fapt, viata nu este decat un sir de intalniri si
despartiri care, ca urmare a impactului exercitat asupra noastra, fie ne permit
sa ne descoperim din alte puncte de vedere, fie se transforma in rani aproape
imposibil de vindecat.
Unele pierderi pe care le traim ne vor defini si structura, in timp,
personalitatea si se vor constitui in temelii ale capacitatii noastre de
adaptare, ale unor schimbari mai mult sau mai putin benefice. Alte pierderi se
vor "depozita" in mintea si sufletul nostru, transformandu-se in rani
tacute care se "trezesc la viata" multi ani mai tarziu, cand
izbucnesc pe neasteptate. Acestea sunt rani vechi din trecutul nostru, care ies
la suprafata ca urmare a unui incident altminteri minor si ne dezechilibreaza,
facandu-ne chiar sa ne punem intrebarea daca viata mai merita traita.
Despartirea sau pierderea unei persoane care a insemnat mult pentru noi se afla
la originea indoielilor si angoaselor care pot genera, in timp, teama noastra
de a fi abandonati si reintoarcerea in neant.
De-a lungul anilor, am urmat o serie de cursuri universitare destinate sa ma
ajute sa constientizez mai bine ceea ce se intampla atunci cand pierdem pe
cineva iubit si sa stabilesc o serie de directii cu ajutorul carora sa putem
infrunta impactul unui astfel de eveniment dramatic. Uneori, cand pierdem pe
cineva iubit, avem sentimentul unei tradari, a unei nedreptati insuportabile.
Si astfel putem ajunge sa dezvoltam o anumita violenta in noi insine, care se
va trezi mult mai tarziu si ne va destabiliza viata la maturitate.
Astfel, eu am propus o serie de procedee pentru a suporta pierderile si
suferinta declansata de acestea, cum ar fi, de exemplu, cu ajutorul unor
apropieri simbolice, sau prin instituirea unor reguli de "igiena
relationala", precum si diferite "instrumente" aflate la
indemana oricui.
Se impune sa instituim niste "jaloane" care sa ne permita sa intelegem
mai bine diferenta dintre suferinta (care este limbajul ranii ce se trezeste la
viata) si rana in sine (care se afla inscrisa de mult timp in forul nostru
interior, din copilarie, si care a fost reactivata de un eveniment pe care noi
il resimtim la fel de violent si dureros precum cel aflat la origine).
Ravagiile produse de violenta contemporana, pe care le traim la maturitate, vor
avea impact asupra noastra cu atat mai mult in masura in care ne amintesc de un
moment tragic pe care l-am trait la un moment dat in cursul vietii, chiar daca
acest lucru s-a intamplat in copilarie. Fenomenul poate fi comparat cu acele
lovituri extrem de dureroase, dar care nu ating nici un organ vital, respectiv
cu acelea care pe moment nu sunt atat de dureroase, dar care au produs leziuni
adanci si importante.
Analog, vestea despre moartea sau pierderea unei persoane iubite va avea asupra
noastra un impact cu atat mai puternic cu cat "retine" in sufletul
nostru mai mult spatiu. Cu cat suntem mai vulnerabili in prezent, cu atat
efectele negative vor fi mai intens resimtite.
Demersul de impacare cu sine va fi caracterizat de nenumarate incercari, vise
si amintiri despre cel pierdut, urmate de eliminarea sentimentelor si emotiilor
negative pe care, poate, le avem raportate la persoana respectiva. Intr-o
relatie, trebuie sa invatam sa apreciem partile pozitive, pentru a putea depasi
cu bine despartirea de persoana respectiva.
|