[ Descarcă de pe server (29.0 Kb) ] | 13.12.2010, 14:09:27 |
Ce sa faci cand ti-e frica sa faci dragoste
"A face
dragoste aproape perfect" aparuta la editura Humanitas, ne arata "Ce
sa faci cand ti-e frica de dragoste". Bebe Mihaiescu ne da exemple si
exercitii care sa te ajute sa ai o viata sexuala cat mai placuta. Iata cateva
dintre ele: Cel mai bine
este sa faci asanele care vizeaza centrii de energie (chakre) implicati in
actul erotic. Si sa te concentrezi asupra lor la maximum. Nu te speria, n-ai sa
mori! Dimpotriva, te vei simti... Dar, lasa, o sa vezi. O sa-ti descriu cateva
asane. Daca vrei sa stii mai mult, cauti. Carti, profesori. Toate te asteapta,
numai sa indraznesti. Te concentrezi asupra picioarelor cu ochii inchisi si-ti imaginezi un flux de energie (energia telurica) urcand pana in punctul aflat exact la jumatatea distantei dintre anus si inceputul scrotului (muladhara chakra). Fluxul de energie urca de-a lungul coloanei si, prin maini, revine pe pamant. Fii cat mai relaxat cu putinta. Pastreaza picioarele drepte. Cand apare senzatia de disconfort, ridica-te lent, foarte lent, si nu brusca nici o clipa coloana. Respira, ca si in timpul asanei, linistit, calm, de cateva ori. Vei simti o
senzatie extraordinar de placuta la nivelul picioarelor, o activare (dupa mai
mult timp de executie) a centrului energetic (muladhara chakra) si, ceea ce te
intereseaza si mai mult, energizarea si dinamizarea fapturii tale in intregime.
Nu te uita la ceas, nu te grabi. Progresiv, inclina partea superioara a trunchiului in spate. Deruleaza incet coloana vertebrala, vertebra cu vertebra, catre spate, pornind de la cervicala cea mai proeminenta. Evita cat mai mult curbarea spatelui prin solicitarea regiunii lombare. Imagineaza-ti vertebrele, in aceasta miscare, ca un evantai care se deschide. Din ce in ce mai mult, din ce in ce mai placut, pana la limita suportabilitatii. Iti vei
imagina energia cosmica sub forma unui flux care coboara prin maini - si o vei
percepe. Fluxul de energie ajunge in punctul situat imediat deasupra pubisului,
swadhistana chakra. Punct asupra caruia te vei concentra, caci el este cel mai
mult implicat in activitatea erotica. Revino incet. Acum potentialul tau erotic
este amplificat, inhibitiile si spaimele inlaturate. Bazinul ramane lipit de sol. Arcuirea se realizeaza foarte lent, ca in cazul tuturor asanelor. Daca esti rigid ca lemnul sau ai mari probleme cu coloana, procedeaza ca la asana dinainte, cu exceptia faptului ca intreaga greutate se va sprijini pe coate, asezate pe covor, tot in dreptul umerilor. In timpul
executiei te vei concentra asupra plexului cardiac (situat in zona centrala a
trunchiului, la baza inimii), unde se afla anahata chakra, si asupra energiei
cosmice care va patrunde orizontal in acest punct. Revenirea se face foarte
lent. Vei simti o dinamizare extraordinara a intregului organism, buna
dispozitie, entuziasm. Te
concentrezi asupra plexului solar (situat in zona centrala a abdomenului,
deasupra ombilicului), unde se afla manipura chakra, si-ti imaginezi energia
cosmica patrunzand prin acest centru si energizandu-te puternic. Postura
actioneaza asupra picioarelor, dar este una dintre cele mai indicate pentru
amplificarea virilitatii. Mai mult nu-ti spun. Vei vedea de ce vei fi in stare
dupa ce va face parte din programul tau cotidian. Te
concentrezi asupra energiei cosmice care patrunde prin picioare, focalizandu-se
in zona radacinii organelor genitale (swadhistana chakra) si energizand
puternic acest centru de forta.
| |
| |
Vizualizări: 299 | Descărcări: 39 | |
Total comentarii : 0 | |