5 secrete pentru o discutie
deschisa cu iubitul tau
"Nu imi dau seama ce gandeste pentru ca niciodata
nu-mi spune ce se intampla cu el". Iti suna familiar? Intr-un studiu
recent realizat de site-ul iVillage, 42% dintre vizitatoare au declarat ca au
facut mari eforturi pentru a-l determina pe partenerul de viata sa-si
impartaseasca sentimentele. Cand se intampla acest lucru, ea se simte
indepartata, iar el se simte neinteles.
Insa, specialistii au descoperit un lucru pe care multe femei nu il
constientizeaza: barbatii vor sa vorbeasca! In anumite conditii si o atmosfera
favorabila, acestia pot vorbi o noapte intreaga. Majoritatea barbatilor resimt
o nevoie acuta de a se destainui. Atunci, care este secretul pentru a-l face si
pe iubitul tau sa-si deschida sufletul? Citeste mai departe si pregateste-te sa
primesti cateva sfaturi:
Secretul 1: Barbatilor le este teama de respingere - pe bune!
Este foarte adevarat. Majoritatea barbatilor simt ca femeile sunt foarte
critice cu ei si se tem ca nu cumva, in momentul in care isi vor deschide
sufletul, cineva sa inceapa sa rada de ei, facandu-i sa se simta respinsi si
umiliti. Este foarte important pentru femei sa constientizeze faptul ca ego-ul
masculin si simtul identitatii sunt in general mult mai fragile la barbati
decat la femei si, drept urmare, pot fi mult mai usor ranite.
Acest lucru
se intampla in special in relatiile intime: el tanjeste dupa recunoastere, vrea
sa obtina reactii din partea ta si sa stie ca te poate multumi. Astfel ca, daca
un barbat va simti ca urmeaza sa-i judeci actiunile sau sa-l privesti diferit
drept raspuns la ceea ce el iti va spune, atunci fii convinsa ca acesta nu va
dori sa vorbeasca despre ceea ce simte.
Sa nu-ti judeci partenerul inseamna sa-i oferi ocazia de a spune ceea ce se
intampla in mintea lui, iar tu sa nu faci altceva decat sa-l asculti. Acest
lucru nu inseamna ca tu nu ai o parere in legatura cu ceea ce iti va transmite,
insa ii poti oferi varianta ta intr-un anumit punct al conversatiei. Daca vrei
ca iubitul tau sa fie cat se poate de deschis intr-o astfel de discutie, acesta
va trebui sa simta ca tu il accepti exact asa cum este si pentru ceea ce este,
si nu pentru ceea ce ai vrea tu sa fie.
Trebuie sa
ai rabdare cu el. Daca ii vei raspunde la gandurile lui oferindu-ti imediat
punctul de vedere cu o remarca de genul: "ei bine, asta nu e in regula. Nu
sunt de acord" sau "cand ti-a venit ideea asta prosteasca in
minte?", atunci orice barbat se va inchide imediat. Lui ii este teama sa
nu spuna ceva prea personal, deoarece s-ar putea ca ceea ce va spune sa nu se
potriveasca imaginii pe care tu o ai despre el sau sa nu coincida cu imaginea
pe care acesta doreste sa o proiecteze fata de tine.
Un barbat isi poate arata nenumarate fatete in diferite momente din viata sa -
chiar si in diferite momente ale zilei sau din saptamana. Nu-ti fie teama sa-i
acorzi libertatea de a-ti arata diferitele parti din el. Daca vei reusi sa
renunti la asteptarile tale si sa incerci cu adevarat sa descoperi cine este
iubitul tau, atunci el va simti imediat acest lucru, se va simti extraordinar
si ii va face o deosebita placere sa stea de vorba cu tine.
Secretul 2: Deschide-ti si tu sufletul fata de el
Trebuie sa existe o dezvaluire aproape mutuala intre parteneri. Toata lumea are
probleme, temeri si tot felul de secrete din trecutul sau. Multi barbati
gandesc: "Daca i-as spune acest lucru, ma va parasi". Va trebui sa-i
arati ca nu este cazul tau, impartasindu-i tu ceva despre tine si aratandu-i ca
ii acorzi la fel de multa incredere cat poate si el sa aiba in tine.
Cand va incepe sa-si deschida sufletul, asculta cu atentie ceea ce iti spune,
apoi fa un pas inapoi si ofera-i ceva pozitiv drept raspuns. Dupa ce iti va
povesti ceva cat se poate de personal, spune ceva de genul: "Ei bine, nu
este chiar atat de rau. Eu am facut si mai rau de atat" sau "Chiar
admir acest lucru din situatia respectiva" si alege un punct din poveste
pentru care chiar iti poti arata admiratia. Totusi, nu exagera cu aceasta
atitudine sa para a fi manipulare. Oamenii isi dau seama intotdeauna la un
anumit nivel cand sunt manipulati si niciodata nu va mai functiona metoda cu
ei. Fa-l sa inteleaga ca esti de partea lui si ca-l sustii si ca nu este
singurul care a experimentat un anumit lucru.
Asigura-te ca in momentul in care vei reactiona la ceea ce iti spune, te vei
pozitiona de partea lui. Foarte multe femei asculta povestile partenerilor lor
doar pentru a raspunde spunandu-le acestora unde au gresit. Acestea adopta
pozitia unor alte persoane. De exemplu, intr-o poveste despre serviciu, colegul
este cel care a facut atat de dificila situatia. Oricum, este important sa
privesti situatia respectiva din punctul lui de vedere.
Nu este
deloc momentul potrivit sa incerci sa-l inveti sau sa-i arati ce ar fi trebuit
sa faca, ci este momentul sa "fiti prieteni". Cand doi oameni devin
prieteni, acestia isi impartasesc experiente comune in care se vor intelege
perfect asupra punctului de vedere si, din acest motiv, se vor simti mai
apropiati si mai confortabil unul in prezenta celuilalt. In acest moment, tu
esti cea care va crea raportul - sentimentul ca fiecare dintre voi se afla in
acelasi spatiu si traieste in aceeasi lume.
Este uimitor faptul ca foarte multi barbati se simt ingrozitor de singuri. Nu
numai ca acestia se antreneaza pentru tacere, dar sunt convinsi ca nu este de
demnitatea masculina sa dea frau liber starilor prin care trec, deoarece de
obicei nu primesc raspuns din partea barbatilor din acelasi cerc. Raspunsul tau
cinstit si pozitiv este extrem de important. Daca te vei angaja la acest
traseu, atunci cu siguranta partenerul tau va simti ca exista cineva care il
intelege cu adevarat si-si va deschide sufletul din ce in ce mai mult.
Secretul 3: Lasa trecutul deoparte
Ai avut vreodata o "discutie" cu partenerul tau care a sfarsit
transformandu-se intr-o insiruire de suparari, de lucruri pe care le-a facut
gresit, de feluri in care te-a ranit si de lucruri pe care ti le datoreaza in
acest moment? Se intampla la un moment dat in aproape toate relatiile, insa
faptele raman; barbatii se simt foarte incurcati cand se creeaza astfel de
situatii.
Cand un
barbat se teme ca vorbele sale sa nu fie distorsionate mai tarziu, sau gresit
intelese, sau spuse mai departe altor persoane, sau ca se vor intoarce impotriva
lui, acestuia ii va fi imposibil sa fie deschis discutiilor "de
suflet". Si singura modalitate de a evita aceasta capcana de comunicare
este sa constientizezi faptul ca indiferent de ceea ce s-a intamplat in trecut,
indiferent de ceea ce a facut sau a spus, si tu ai fost implicata intr-un fel
sau altul in problema respectiva.
Toate
relatiile sunt instabile. Nimeni nu este complet bun si nimeni nu este complet
rau. De fapt, decat sa privesti pe cineva ca fiind o persoana buna sau rea, iti
va fi mai mult de folos sa observi rolurile care au fost jucate in cadrul
relatiei si modalitatile prin fiecare dintre noi devenim limitati de un anumit
model din care nu vom mai sti cum sa iesim.
De exemplu, unor femei le place sa joace rolul de victima sau de martira. Ele
au nevoie de reprosurile relatiei pentru a-si valida propriile sentimente si sa
se simta mai puternice decat partenerii lor. De fapt, ele ar putea sa-si
pastreze barbatii alaturi de ele pentru un timp destul de indelungat. Insa cu
siguranta acesta va fi un semn al comunicarii complet inchise si al faptului ca
relatia se clatina.
Daca vrei sa eviti sau sa schimbi aceasta atitudine neplacuta fata de relatie
si sa-ti ajuti partenerul sa discute cu tine deschis, incearca urmatorul lucru.
Asuma-ti responsabilitatea pentru partea ta de vina intr-o anumita situatie si
afla care au fost modalitatile prin care ai contribuit la derularea
evenimentelor. Acest lucru nu inseamna ca trebuie sa te invinovatesti doar tu.
Trebuie doar
sa privesti situatia cu mai multa atentie. Concentreaza-te asupra tuturor
lucrurilor pe care el le-a facut "corect" si nu "gresit".
Daca ai nevoie de mai multa organizare in aceasta privinta, deschide-ti
propriul jurnal si fa o lista cu lucrurile pe care le primesti din partea
relatiei si o lista cu lucrurile pe care le oferi tu in schimb. De asemenea,
noteaza momentele in care ai fost mai putin perfecta si apoi noteaza felul in
care fiecare dintre voi s-a maturizat si s-a schimbat intre timp.
Capacitatea de a uita poate fi la fel de simpla ca si constientizarea a ceea ce
era adevarat in el cu un an in urma (si de asemenea si in tine) si care s-ar
putea sa nu mai regasesti acum. Pastreaza-ti atentia treaza asupra prezentului.
Adevarata comunicare presupune capacitatea de a ramane conectata la prezent si
de a lasa trecutul sa se incheie acolo unde s-a sfarsit.
Secretul 4: Incearca sa devii o puternica - si sigura - ascultatoare
Este oare posibil sa ai relatii sincere? Presupunerea este ca toata lumea sa
fie sincera. Adevarul este ca, foarte putini oameni sunt sinceri. Si
principalul motiv pentru care oamenii nu sunt sinceri este ca urmarile sunt
mult prea grave. Foarte multi barbati simt ca femeile isi doresc si au nevoie
sa fie mintite deoarece nu pot primi adevarul adevarat.
Multi barbati
se tem ca daca le vor spune partenerelor lor tot ceea ce se intampla in vietile
lor sau care sunt adevaratele lor sentimente, cu siguranta le vor supara pe
acestea. De fapt, multe femei isi folosesc emotiile pentru a-i controla pe
barbati - si pentru a controla relatia. Ele cer raspunsuri concrete de la
barbati si se simt devastate daca acestia nu le ofera. Si apoi sunt complet
surprinse de faptul ca partenerii lor se inchid in ei si refuza sa vorbeasca.
Din pacate, multe femei si-au construit imagini clare despre felul in care un
barbat "ar trebui" sa simta si sa gandeasca. Genul acesta de fantezie
face ca adevarul sa fie devastator, astfel ca, femeile gasesc tot felul de
modalitati subtile prin care le transmit barbatilor ca nu vor sa stie adevarul.
Iti suna cunoscut? Toti ne facem vinovati de acest lucru din cand in cand, insa
daca ne vom arata dorinta de a asculta ceea ce are el sa ne spuna - acesta va
fi inceputul unei relatii cu adevarat mature. Ii va da barbatului sentimentul
ca are o partenera puternica care va fi alaturi de el la bine si la greu.
Daca esti pregatit(a) sa iesi din acest traseu nerealist, atunci este momentul
sa te intrebi trei lucruri: Cat de mult adevar poti tolera? Cat de mult iti
doresti cu adevarat? Vrei ca barbatul de langa tine sa fie intruchiparea
fanteziei pentru tine sau iti doresti sa-i faci loc si sa devina real? Acestea
sunt trei intrebari importante. Probabil ca nu vei reusi sa accepti intreg
adevarul brusc in acest moment, dar cu siguranta vei reusi sa-ti antrenezi si
sa-ti fortifici muschii tolerantei si sa mergi pe aceasta cale.
Destul de ciudat, toti avem impresia ca fantezia ne face sa ne simtim
extraordinar, dar de fapt, cu cat vom accepta mai mult realitatea, cu atat vom
deveni mai puternici. Capacitatea de a accepta sinceritatea din partea
celorlalti creste odata cu constientizarea faptului ca adevarata siguranta nu
vine din simpla aprobare a celorlalti, ci din a fi sinceri cu noi insine.
Secretul 5: Fii sincera cu tine insati - fii atenta
Este o intrebare mai veche, insa foarte importanta. Cum putem fi sinceri fata
de ceilalti daca nu suntem sinceri cu noi insine? Cea mai buna cale pentru a-l
ajuta pe iubitul tau sa-si deschida sufletul in fata ta este sa fii tu insati
deschisa fata de el, sa fii naturala, sa fii cat se poate de reala si sa creezi
o atmosfera de caldura si acceptare. Toti cei pe care ii intalnim in viata
noastra sunt oglinzi ale diferitelor parti din noi insine si atragem anumite
persoane care ne pot ajuta sa iubim diverse parti din noi.
Acesta este motivul pentru care este foarte important sa aplici aceste sfaturi
nu numai fata de barbatul din viata ta, dar si fata de tine insati. De exemplu,
ai capacitatea sa renunti la criticile fata de tine insati? Poti renunta la
reprosurile pe care ti le faci din pricina greselilor din trecut? Cand vei
reusi sa te tratezi pe tine in acest fel, atunci va fi absolut firesc sa faci
acelasi lucru si fata de partenerul tau. Daca atunci cand erai tanara erai mai
tot timpul cicalitoare si nu te simteai confortabil intr-un fel sau altul, este
posibil sa actionezi in acelasi mod si fata de iubitul tau.
Constientizarea este foarte importanta in acest proces. Daca vrei sa creezi o
relatie mai deschisa si mai dinamica intre tine si partenerul tau, atunci trebuie
sa faci un inventar serios al modului in care te privesti si te porti fata de
tine insati si a felului in care ai fost tratata in trecut de catre persoane
semnificative din viata ta. Daca ai fost ranita, acum ai toate sansele sa iei
decizia de a nu-ti mai trai viata pe "pilot automat al trecutului".
Rastoarna totul. Ia hotararea de a fi draguta si toleranta, atat fata de tine
insati, cat si fata de persoana pe care o iubesti.
Uneori, oferim ceva celuilalt si ne asteptam sa primim in schimb acelasi lucru
sau ceva asemanator. Cand acest lucru nu se intampla, furia tacuta incepe sa se
construiasca. Acest lucru se manifesta dupa un anumit program, oferind diverse
mesaje amestecate si aratand o latura falsa fata de partener sau fata de tine.
Pentru a fi cat se poate de sincera cu tine insati, trebuie sa constientizezi
faptul ca primesti din afara exact atat cat ai oferit si tu celorlalti. Atunci
cand iti arati respectul sau recunostinta in mod neconditionat, atunci vei crea
un sentiment de valoare si apreciere. Daca partenerul tau nu va avea nici un
fel de reactie, tu nu va trebui sa te simti ca si cum ai fi esuat sau ai
pierdut ceva. In schimb, te vei putea apropia de o persoana care va fi mai mult
pe placul tau.
In concluzie: fii sincera cu tine insati si vei vedea cum acest lucru va deveni
contagios. Barbatul din viata ta va incepe sa se comporte in acelasi fel. El va
comunica in mod deschis si sincer cu tine si nu dupa un program prestabilit
prin care sa manipuleze sau sa controleze situatia si relatia dintre voi. Daca
acesta nu se va comporta in acelasi fel, atunci cu siguranta va iesi singur din
viata ta - si se va indrepta catre cineva mult mai apropiat lui si stilului
sau.
|