6 temeri pentru care nu te bucuri de orgasm
Din
cele observate de colegii mei si cu mine pe parcursul anilor, aspectele
psihologice care pot deranja factorul senzational al sexualitatii par a urma
liniile definitorii ale genurilor. Pentru barbati, chestiunile de maxima
importanta sunt dimensiunea penisului si temerile legate de performanta.
Femeile, pe de alta parte, par a intampina dificultati in a-si acorda ele
insele permisiunea de a se bucura de senzualitatea si sexualitatea lor.
Un motiv pentru acest lucru este faptul ca modelele de atitudine ignoranta
persista chiar si astazi. Inca mai aud comentarii de genul: "Mi s-a spus
ca numai 'fetelor rele' le place sexul" sau "Am fost invatata ca
trebuie sa fac sex pentru ca e de datoria mea.N-am stiut ca e posibil sa-mi
placa".
Un alt motiv pentru care femeile sunt retinute este acela al parerii proaste
despre imaginea propriului corp. Cunosc multe femei care ar prefera mai degraba
sa nu faca sex deoarece se simt grase si neatractive. Dupa cum mi-a spus o
clienta, "Nu ma simt bine daca fac sex pentru ca nu ma simt in largul meu
atunci cand partenerul se uita la corpul meu".
Aceste atitudini sunt nefericite. Ele te retin sa fii propria stapana a
sexualitatii tale si sa ajungi sa te cunosti in profunzime, astfel incat sa fie
alungate asemenea sentimente negative. In orice caz, acestea nu sunt singurele
aspecte acre iti pot reduce capacitatea de a gusta din plin placerea atunci
cand faci dragoste. Le-am identificat pe cele sapte care sunt cele mai
obisnuite la femei:
Impresia proasta despre
corp
Majoritatea femeilor cu care discut au o problema legata de imaginea proprie a
corpului lor. Chiar si cele mai frumoase femei din lume gasesc ceva care sa nu
le placa la corpurile lor. Nu lasa o imagine negativa despre propriul corp sa
stea in calea satisfactiei tale sexuale.
Cu siguranta, partenerului
tau ii place corpul tau asa cum este si te gaseste foarte atragatoare. Femeile
sunt mult mai aspre cu ele insele decat partenerii lor. In cadrul cercetarilor
facute, barbatii indica faptul ca standardele lor de atractivitate sunt mult
mai lejere decat cele apartinand femeilor.
Te poti
bucura de sexualitatea si de senzualitatea ta indiferent de ceea ce crezi
despre felul in care arata corpul tau - si corpul iti va arata mai bine din
acest motiv! Desigur, schimbarile care te fac sa te simti mai bine pot
contribui in mod pozitiv asupra vietii tale sexuale. Sexul este mai placut
atunci cand starea ta de sanatate este buna. Asa ca incearca sa exersezi cu
moderatie, sa renunti la fumat si sa consumi alimente sanatoase.
Lipsa de experienta in masturbare
Un alt motiv foarte obisnuit datorita caruia femeile intampina greutati in a se
bucura de sex este acela ca fac sex cu un partener inainte de a-si fi studiat
cu atentie propriile lor corpuri. Majoritatea barbatilor se masturbeaza cu
multi ani inainte de a intretine un raport sexual cu o femeie. Insa pentru
femei, atingerea propriilor organe genitale a reprezentat dintotdeauna un
subiect tabu, astfel incat ele nu au aflat nimic din ceea ce le poate stimula
si le face placere in timpul actului sexual.
Tensiunea cauzata de performanta
Perceperea tensiunii pentru a avea un orgasm te poate face sa devii incordata
in timpul raportului sexual. Uneori, presiunea este interna. Incapacitatea de a
avea un orgasm in timpul actului sexual reprezinta cea mai obisnuita problema
sexuala pe care o au femeile astazi. De fapt, literatura stiintifica dezvaluie
faptul ca majoritatea femeilor nu au orgasm in timpul raportului sexual.
O alta sursa a tensiunii cauzata de performanta este reprezentata de
"mitul celor sapte minute". Cercetarile au aratat ca daca o femeie
reuseste sa aiba un orgasm in raportului sexual, ii sunt necesare aproximativ
sapte minute. Din nefericire, majoritatea femeilor au interpretat acest lucru
prin aceea ca daca nu au avut un orgasm in sapte minute, inseamna ca ceva este
in neregula cu ele.
Aici te
conformezi propriului orar intern si nu are importanta cat de mult iti va lua
pana ajungi la orgasm. Important este sa-ti aduci aminte sa alungi tensiunea
care te acapareaza. Ceea ce conteaza este sa ajungi sa-ti cunosti propriul tau
corp si sa accepti modelele unice de excitare care te caracterizeaza. Apoi, vei
putea sa impartasesti aceste aspecte personale cu partenerul tau si sa
beneficiati amandoi de pe urma acestora.
Lipsa unei atitudini pozitive
Femeile sunt adesea timide atunci cand vine vorba de a comunica partenerului
nevoile sau dorintele lor sexuale. O parte a acestei atitudini este inadacinata
in vechiul mit, conform caruia "fetele bune nu se comporta asa si cu
siguranta nu are ce sa le placa" - "Daca nu aduc vorba de asta, poate
nu o sase intample". Aceasta este o atitudine de care trebuie sa te
debarasezi. Depinde numai de tine sa-ti asumi intreaga responsabilitate pentru
propria ta satisfactie, iar acest lucru cere, desigur, sa-i spui partenerului
tau ceea ce iti place si ce nu.
Abuzul sexual
Abuzul sexual din copilarie sau adolescenta, ori o trauma sexuala traita ca
adult, poate avea cateva consecinte foarte serioase asupra confortului si
satisfactiei tale sexuale. Este un lucru obisnuit pentru acele femei care au
fost abuzate sexual in copilarie sa capete teama fata de sex sau, invers, sa
devina foarte desfranate. Aceste femei isi ingroapa propriile sentimente pentru
a nu mai putea fi ranite din nou. Ele se simt tradate, lipsite de putere, cu
increderea inselata si fara control asupra sexualitatii.
Daca ai fost
agresata sexual, este indicat sa consulti un specialist pentru a te ajuta sa te
vindeci si sa depasesti acea experienta neplacuta pentru a te putea bucura de o
viata sexuala deplina.
Ganduri intrusive
Barbatii si femeile gandesc in mod diferit. Aceasta nu pare sa fie ceva nou
pentru nimeni. Exista o serie de descoperiri facute pe baza de cercetare
privitoare la modurile diferite in care barbatii si femeile filtreaza
informatiile. Se pare ca barbatilor le este mai usor sa compartimenteze lucrurile
- altfel spus, se pare ca acestia au o capacitate mai mare de a trai un singur
lucru intr-un anumit moment facand abstractie de orice altceva, in timp ce
femeile tind sa aiba ganduri intrusive - ganduri acre se introduc inoportun in
fluxul normal al actului de gandire.
Acest lucru devine foarte vizibil in sexualitatea noastra. Femeile intampina
dificultati mult mai mari decat barbatii in a-si degreva mintea de amanuntele
din cursul zilei pentru a se elibera si a fi capabile sa faca sex. Apoi, si in
timpul actului sexual, gandurile sau grijile zilei continua inca sa le macine.
Teama de eliberare completa
Este un lucru foarte obisnuit la femei sa se simta inhibate in timpul actului
sexual si sa le fie teama sa nu faca altceva decat sa se relaxeze si elibereze
complet. Aceasta inhibitie impiedica in mod frecvent atingerea orgasmului. O
femeie are sentimentul ca va fi caraghioasa sau isi va pierde controlul daca
isi permite sa aiba un orgasm, astfel ca ea isi permite sa mearga numai pana
aproape de limita acestui punct si nu este capabila sa traiasca o eliberare
completa.
Un articol de Dr. Barbara Keesling
|